Kinderen worden elke dag overspoeld met gigantisch veel indrukken. Yoga kan hen helpen en leren bij zichzelf te blijven in de verwachtingen van alledag. Zo leren kinderen tijdens de lessen prikkels van de dag te herkennen, te overzien en los te laten; waarna ze in diepere ontspanning kunnen komen. Kinderen krijgen een moment voor zichzelf, een moment offline en een moment waarin ze zich bewust worden van en kunnen ontwikkelingen naar de persoon die ze willen zijn.