Relaxed Flow - TEENZ

Workshop voor tieners waarbij het doel is te (leren) ontspannen, inzicht te krijgen in het eigen wel-zijn en het zelfbewustzijn te vergroten. Thema's die daarbij aan de orde komen zijn: leren ontspannen, omgaan met stress, emoties en overprikkeling, ontwikkeling en bewustwording van eigenheid, eigen identiteit en kwaliteiten, zelfvertrouwen, etc. De workshops worden vormgegeven met behulp van oefeningen vanuit de yoga (waaronder yogahoudingen, ademhalingen), meditatieoefeningen, mindfulness, creatieve opdrachten en meer.